Διανύοντας την περίοδο του καλοκαιριού, πολλοί αναζητούν στιγμές ξεκούρασης και αποφόρτισης από τους γρήγορους ρυθμούς της ζωής. Τα οφέλη των διακοπών ποικίλουν, καθώς δεν αποτελούν μόνο μία καλή ευκαιρία για χαλάρωση. Εξίσου σημαντική είναι και η ευκαιρία που προκύπτει μέσα από τις διακοπές για επανένωση με τους σημαντικούς άλλους, με αποτέλεσμα την ενίσχυση των δεσμών και την επανασύνδεση της οικογένειας.
Στην σύγχρονη ζωή, το κοινό οικογενειακό τραπέζι και οι καθημερινές στιγμές συνύπαρξης έχουν είναι περιορισμένες. Τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά εγκλωβίζονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και το άγχος. Έτσι, οι καλοκαιρινές διακοπές λειτουργούν ως μία «γέφυρα» επανένωσης του οικογενειακού συστήματος.
Πιο συγκεκριμένα, στις οικογενειακές καλοκαιρινές διακοπές:
- Δίδεται η ευκαιρία για ποιοτική αξιοποίηση τουχρόνου, χωρίς χρονικό περιορισμό,οθόνες και υποχρεώσεις
- Ακόμη, δημιουργούνταικοινές αναμνήσεις οι οποίες μένουν για πάντα αποτυπωμένες στο μυαλό
- Επιπλέον, ενισχύεται ησυναισθηματική σύνδεση μέσα από την συζήτηση
- Τέλος, ενδυναμώνονταιοι δεσμοί με όλα τα μέλη της οικογένειας ειδικά όταν συμμετέχουν και οι παππούδες, οι γιαγιάδες και τα ξαδέρφια.
Δεν χρειάζεται κάτι ακριβό ή θεαματικό για να είναι όμορφες και ουσιαστικές οι οικογενειακές διακοπές. Το πιο σημαντικό είναι να υπάρχει πρόθεση για αξιοποίηση του χρόνου αυτού με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μερικές ενδιαφέρουσες ιδέες είναι οι εξής:
- Παίξτε όλοι μαζί ένα επιτραπέζιο παιχνίδι.
- Οργανώστε ένα οικογενειακό πικνίκ σε ένα πάρκο ή στην θάλασσα.
- Κάντε έναν βραδινό περίπατο και μιλήστε για τη μέρα σας.
- Δημιουργήστε ένα οικογενειακό άλμπουμ από τις διακοπές, μαζί με τα παιδιά.
- Ορίστε «χρόνο χωρίς οθόνες» για αληθινή επαφή.
Συμπερασματικά, είναι σημαντικό να μην λησμονείται το γεγονός ότι οι οικογενειακές διακοπές είναι μια μοναδική ευκαιρία για να έρθουμε πιο κοντά, να ακούσουμε ο ένας τον άλλον, να γελάσουμε, να συγκινηθούμε, να θυμηθούμε γιατί είμαστε οικογένεια. Είναι μια επένδυση στη συναισθηματική υγεία όλων μας. Μπορεί να κρατήσει λίγες μόνο μέρες, αλλά η επίδρασή της να διαρκεί για χρόνια.
Βιβλιογραφία
Kennedy-Eden, H., & Gretzel, U. (2016). Modern vacations–modern families: new meanings and structures of family vacations. Annals of Leisure Research, 19(4), 461-478.http://dx.doi.org/10.1080/11745398.2016.1178152
Xinran Y. Lehto , Yi-Chin Lin , Yi Chen & Soojin Choi (2012) Family Vacation Activities and Family Cohesion, Journal of Travel & Tourism Marketing, (29)8, 835-850. http://dx.doi.org/10.1080/10548408.2012.730950
Ελίνα Κοσμίδου
Ψυχολόγος
Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ενηλίκων Ημαθίας
